הפרי הקטן עם הקליפה החומה ועיסה ירוקה מסתיר אוצר אמיתי של הַצדָעָה ויופי. עשיר ב ויטמינים, נוגדי חמצון ה סִיבקיווי הוא לא רק טעים חומציאבל גם בצורה מדהימה מֵזִין.
גלה איתנו כיצד הפרי הזה באמת יכול לשנות את שגרת הבריאות שלך!
פיצוץ של ויטמינים לגוף שלך
יליד היערות הסיניים, קיווי הוא בין המאכלים הנפוצים ביותר ויטמין Cחיוני לחיזוק ה מערכת החיסון ולהילחם בהם זיהומים.
פרי בודד יכול לספק את שלנו במלואו דרישה יומית של ויטמין חשוב זה.
אבל זה לא הכל: הוא גם מתהדר בכמות לא מבוטלת של ויטמין Eחיוני כדי להאט אתהזדקנות העור ולקדם את גמישות העור.
שפר את מעבר המעיים שלך עם קיווי
הודות לכמות הגבוהה שלו של סִיבמסתבר שהקיווי הוא בעל ברית יעיל עבורו אִכּוּל. עוזר לווסת את מעבר מעיים ומונע בעיות כגון עֲצִירוּת.
בנוסף, הוא מכיל אנזים הנקרא אקטינידינהמה שמקל על הפירוק של חלבוניםמה שהופך אותו לאידיאלי לקינוח דשן לאחר ארוחת הצהריים!
תמיכה לקו שלך
למרות היותו קיצוני מֵזִיןקיווי נמוך קָלוֹרִיָהמה שהופך אותו לבעל ברית מושלם עבור ירידה במשקל.
הודות לאחוז הגבוה של מַיִםבנוסף להציעה אינסוף יתרונות, שומרת על הגוף שלך לחות ומתאים.
קיווי: תרופה טבעית לשינה
אתה נאבק עם הקשיים של לְהִרָדֵם? קיווי יכול להיות הפתרון! מחקרים אחרונים מצביעים על כך שצריכת קיווי יכולה לשפר את הבריאות איכות השינה.
הוא עשיר ב סרוטוניןהתורמת לוויסות השינה, ובעלת נמוך אינדקס גליקמיעוזר לשמור על קורטיזולההורמון המקושר למחזור השינה.
סם נעורים לעור שלך
בנוסף להיותו נוגד חמצון רב עוצמה, קיווי מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים ויאללה קרני UV. התוכן יוצא הדופן שלו ויטמין C מקדם ייצור של קולגןשימושי לשמירה על העור בטון ה צָעִיר.
לעולם אל תזלזל בכוחו של פרי קטן כל כך בתזונה שלך טיפוח העור!
שלב קיווי בתזונה היומית שלך
הוסף קיווי לשלך אָדָם חֲלַקְלַקסלטים או פשוט לצרוך אותו כחטיף. אין גבולות לאפשרויות של שילוב פרי העל הזה בפרי שלך דִיאֵטָה יומי לעור זוהר וגוף בריא.
