בסתיו, עונה מלאת צבעים וטעמים, תבלין בולט לא רק בזכותו מַעֲדָןאלא גם על היתרונות יוצאי הדופן שלו עבור הַצדָעָה.
גלה כיצד פלא המטבח הזה יכול להפוך לבעל ברית הסודי שלך כדי לשמור על איזון שלך סוכר בדם.
המשיכו לקרוא והופתעו מהרבגוניות והאיכויות הבריאותיות של התבלין הזה, שבנוסף לעונג החך, תומך ברווחתכם.
תבלין נוגד חמצון זה הוא בעל ברית של רמת הסוכר בדם
חכו עד שתגלו את הקסם של קינמוןמפורסמת בתכונותיו העוצמתיות נוגדי חמצון. התבלין הזה לא רק יוסיף נופך של טעם למנות הסתיו שלכם, אלא גם יעזור לשמור על יציבות הסוכר בדם.
הודות לתוכן שלו של פוליפנולים ובנוכחות methylhydrocsichalconeקינמון משמש כגשר עבורך חילוף חומרים של פחמימותמגרה את הצריכה של גלוקוז על ידי התאים.
כיצד לשלב קינמון בתזונה היומית שלך
תארו לעצמכם את ההנאה של ארוחת בוקר סתווית מחוממת בקורט של קינמון אצלך פָנקֵייק או אצלך אָדָם חֲלַקְלַק. התבלין הזה הוא לא רק תענוג לחיך, אלא גם תמיכה בגופך.
אפשר להחדיר אותו לשלך אֶרֶץ או ללגום שוקו חם טעים, המציע נוחות תרמוגנית כשהטמפרטורות מתחילות לרדת.
היתרונות המוכחים מדעית של קינמון
זה לא מקרי שה קינמון עמדה במרכזם של רבים מֶחקָר. מחקרים הראו כי על ידי צריכת 500 מ"ג ליום, כחצי כפית, ניתן להבחין בשיפורים ב סוכר בדם צום לאחר שלושה חודשים בלבד.
יתר על כן, השימוש בו עוזר לווסת את ריקון קיבהקידום שליטה גליקמית לאחר ארוחה. זה באמת בעל ברית שאין לו תחליף עבור אלה שדואגים לבריאותם.
אל תוותרו על הטוב שלו בסתיו!
כשהסתיו מביא איתו את החשק לפינוק קולינרי, אל תשכח את בעל בריתך החדש: קינמון ציילון.
זמין ב אָבָק או איך רְמִיזָהגרסה זו היא הטובה ביותר כדי לשפר את הטעם שלך דִברֵי מְתִיקָה הסתיו או שלך מוּרכָּב של פירות.
עם זאת, זכרו להשתמש בו במתינות: הכמות המומלצת לא תעלה על 3-4 גרם ליום. האם אתה מוכן להפוך את הסתיו שלך למתוק ובריא יותר?
